80% сердечных приступов можно было бы избежать, если бы все знали эти 5 простых вещей!

928

Инфаркт является наиболее распространенным сердечно-сосудистым заболеванием. Сердечный приступ обычно происходит, когда кровь не поступает к определенным частям сердца и наиболее частой причиной является закупорка артерий.

Налет внутри артерий создает сгусток крови, который может блокировать кровоток. Вы сможете избежать заболеваний сердца и сосудов, если будете это знать!

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Вы можете предотвратить сердечный приступ, изменив свои привычки и свой образ жизни! Одной из наиболее распространенных причин сердечного приступа является современная жизнь и быстрый темп жизни.

Исследования установили, что если люди меняли свой образ жизни, и если они имели эти 5 здоровых привычек — они уменьшали риск сердечного приступа на 80%.

5 Здоровых привычек, которые могут предотвратить сердечные заболевания и инфаркт:

  • Не курить
  • Здоровое питание
  • Прекратить употребление алкоголя
  • Больше физической активности (езда на велосипеде или пешком 40 минут в день и 1 час в неделю занятий спортом)
  • Здоровая окружность талии
  • Здоровая диета

Вы всегда должны избегать сахара и сахаристых продуктов, уменьшить употребление углеводов и обработанных пищевых продуктов.

infarkt-miokarda

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...