Без этих 3 способов куркума не может дать организму всю свою пользу… Узнайте эти секреты!

818

Множество исследований подтвердили целебные свойства куркумы! Но, прежде чем вы начнете употреблять куркуму как мощнейшую пищевую добавку, вы должны в первую очередь научиться раскрывать весь ее лечебный потенциал.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Куркумин и куркуминоиды

Диферулоилметан, также известный как куркумин, является одним из 3-х куркуминоидов в куркуме, а другой — десметоксикуркумин и бис-десметоксикуркумин. В дополнение к этим составляющим, ученые продолжают выявлять новые соединения, которые находятся в эфирных маслах этой специи.

Основная проблема с куркумой — недостаточная биодоступность куркумина. Многие клинические исследования показали, что концентрации куркумина в плазме крови, периферических тканях и моче очень низки независимо от дозировки.

Что такое биодоступность?

Биодоступность описывает, какая часть поглощенного вещества усваивается организмом.

3 способа увеличить преимущества куркумы:

Добавить черный перец к куркуме

Было научно доказано, что черный перец работает в качестве мощного усилителя куркумы. Как же черный перец повышает биодоступность куркумы?

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Загрузка...