Эти простые способы всего за 1 минуту замедлят учащенное серцебиение! Вовремя защити себя от серьезных заболеваний!

364

У людей с быстрым сердечным ритмом риск развития заболеваний сердца на 78% выше. Если ваше сердце бьется слишком быстро, когда вы отдыхаете, это может означать, что вы в плохой физической форме или что вы сильно напряжены. Предлагаем вам несколько наиболее эффективынх методов для замедления сердечного ритма.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Метод холодной воды

Для этого метода вам понадобится емкость, наполненная очень холодной водой (чем холоднее, тем лучше). Можно положить в воду кубики льда. В случае быстрого сердцебиения все, что вам нужно сделать, это глубоко вдохнуть и окунуть лицо в холодную воду, и оставаться на этой позиции столько времени, сколько будет возможно.

Этот метод стимулирует блуждающий нерв, который влияет на сердечный ритм. Когда вы держите лицо в холодной воде, тело посылает сигнал для замедления метаболизма, известный как рефлекс ныряния, который вызывает быстрое снижение частоты сердечных сокращений. Этот же рефлекс помогает людям выжить в течение более длительного периода в холодной воде, потому что это замедляет обмен веществ.

серцебиение

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...