Эти целебные семена укрепляют кости, снижают уровень холестирина, борятся с лишним весом и не только… Доказано учеными!

1329

Если вы еще не сталкивались с таким замечательным продуктом, как семена чиа, мы убедим вас, что их стоит включить в свой рацион. Эти семена родом из Мексики, широко использовались как лекарственное средство еще древними ацтеками. Содержат 20 % белков, 34 % жиров, 25 % пищевых волокон, а также значительное количество антиоксидантов. Богаты линоленовой и другими Омега-3-ненасыщенными жирными кислотами.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Чем полезны семена чиа

Снижение веса

Поскольку эти семена впитывают в себя много воды сразу же после того, как попадут в желудок, у человека возникает чувство сытости. Употреблять в пищу семена чиа значит быстро и эффективно худеть без вреда для здоровья, ведь в этих семенах содержатся все необходимые для полноценной жизнедеятельности витамины и питательные вещества. У тебя пропадет тяга к вредной еде, что также немаловажно.

Мощный источник кальция

В семенах чиа кальция в пять раз больше, чем в молоке, и в два раза больше калия, чем в бананах. Для вегетарианцев этот продукт просто незаменим! Да и все, кто хочет насытить организм кальцием, должны попробовать эти семечки —кальций в них усваивается организмом полностью. Больше никаких проблем с ломкими костями, плохими ногтями и волосами!

семена чиа

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Загрузка...