Это популярное противовоспалительное лекарство беспощадно убивает иммунную систему… Его природные альтернативы!

216

Вы наверняка слышали о Преднизоне… Эта антропогенная форма кортикостероидов стала настоящим «взрывом» в последнее время.

преднизон_2

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Как известно, кортикостероиды борются с воспалением, в то время как Преднизон подавляет иммунитет организма, чтобы остановить воспаление. Другими словами, это лекарство останавливает иммунную систему от реагирования на «чужеродные организмы». То есть, никакой реакции от иммунной системы означает, что воспаления нет.

Преднизон используется для различных состояний, включая экзему, мышечные растяжения и аутоиммунные расстройства. Стоит отметить, что он сопровождается серьезными негативными последствиями.

Как Преднизон влияет на организм?

  • Поражение глаз, такое как катаракта
  • Инфекции, которые ваша иммунная система не может отбить
  • Слабые кости
  • Ингибированное гормональное производство
  • Высокое содержание сахара в крови

ТОП-6 природных способа борьбы с воспалениями без Преднизона:

Поменьше зерновых

Зерна, особенно клейковина, вызывают воспаление. Рекомендуется соблюдать диету и устранить глютен, чтобы увидеть реакцию вашего тела.

Жиры Омега-3

Омега-3 жирные кислоты обеспечивают противовоспалительные свойства, способствуют здоровой функции нервов и поддерживают здоровую кожу и мозг. Одни из лучших источников омега-3 включают рыбу, кокосовое масло, семена и орехи.

Витамин С

Витамин С — мощный антиоксидант, который чрезвычайно полезен в случае любого хронического заболевания. По мнению экспертов, вы должны ежедневно принимать дозы 500 мг, но всегда проконсультируйтесь с врачом перед добавлением таких доз. Витамин С, естественно, содержится в цитрусовых, арбузе и перцах.

Сезонная еда с куркумой

Куркума — один из самых мощных и известных на сегодняшний день противовоспалительных средств. Она очень универсальна и используется при приготовлении различных средств натуральной медицины и кулинарии. Для оптимальной противовоспалительной активности эксперты предлагают употреблять около 1/2 ч. ложки куркумы ежедневно. Можно также комбинировать куркуму с имбирем.

Исключите из рациона переработанные продукты

Как известно, противовоспалительная диета исключает обработанные пищевые продукты и сахар и основана на здоровых жирах и множестве овощей.

Включите в рацион ананасы

Бромелайн, фермент, найденный в ананасе, помогает при воспалительной реакции и аллергиях, убивает бактерии и заживляет раны.

Продукты, обладающие мощными противовоспалительными свойствами:

  • помидоры
  • свекла
  • сельдерей
  • брокколи
  • черника
Загрузка...