Это самый полезный завтрак в мире! Выведет из организм все токсины и поможет сбросить до 5 кг за 1 месяц!

9771

Мы начинаем наш день с завтрака и наша энергия на весь день зависит именно от этого важнейшего утреннего ритуала. Именно поэтому необходимо иметь здоровый и плотный завтрак, чтобы продолжать быть энергичным целый день.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

овсянка_2

Завтрак должен быть полон жизненно важными источниками витаминов и минералов, необходимых для повышения обмена веществ организма.

Вот идея полезного завтрака, который настоятельно рекомендуется диетологами. Он обеспечивает прочность системы организма и устраняет токсины, накопленные в системе. Он вымывает примеси из организма и обеспечивает чистый кишечник.

Этот рецепт защитит вас от запоров, поможет сжигать жир и калории и стабилизирует вес. Вы можете потерять от 3-5 кг веса, если используете этот рецепт для завтрака в течение 30 дней.

Этот завтрак очень полезен для ваших волос, кожи и ногтей. Более того, он омолаживает кожу.

Ингредиенты:

  • овсянка — 2 ст. ложка
  • нежирный йогурт — 1 чашка
  • порошок какао — 1 ч. ложка
  • молотые семена льна — 1 ч. ложка
  • слива – 5-7 шт. (свежих)

Приготовление:

  • Залейте сливы около 100 мл горячей воды. Оставьте на 10 минут.
  • В другой миске и смешайте овсяные хлопья, какао и льняное семя.
  • Затем залейте обезжиренным йогуртом и хорошо перемешайте.
  • Теперь порежьте смоченные сливы на мелкие кусочки и добавьте их в смесь.
  • С помощью блендера смешайте все ингредиенты.

Подготавливайте этот завтрак с вечера, а утром наслаждайтесь им. Оставшиуся часть храните в морозильной камере.

Вы заметите положительные результаты уже после первой недели. Разве это не простой и очень вкусный завтрак, который совсем не трудно приготовить.

Загрузка...