Этому человеку 113 лет! Всего 5 продуктов — секрет его долголетия…

688

Бернардо Лапауло, из Аризоны, отпраздновал 113 летие в 2014 г. Он родился в Бразилии в 1901 г., но что более интересно о нем — то, что он не первый столетний в его семье. Еще в молодости он принял совет своего отца о том, как вести здоровый образ жизни и следовал ему по сей день.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Бернардо настолько заинтересовался темой здорового питания, что даже изучил кулинарное искусство в университете Сорбонна в Париже. Его отец, врач и травник, привил сыну принципы здорового образа жизни с самого раннего возраста.

Г-н Лапауло уверен, что его долголетие — результат не его генов, а образа жизни, который он ведет. Диетический режим Бернардо включает в себя много органических овощей и фруктов, лосося, но исключает обработанные пищевые продукты и красное мясо. По его словам, следующие 5 продуктов являются причиной его хорошего здоровья и жизнеспособности.

Чеснок

Алицин, активный ингредиент в чесноке, имеет многочисленные целебные свойства. Благодаря аллицину, чеснок может снизить высокий уровень холестерина, а также высокое кровяное давление. Чеснок также может предотвратить и атеросклероз — основную причину болезни сердца.

чеснок

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

Загрузка...