Этот мощнейший продукт улучшает работу мозга, сердечно-сосудистой системы, щитовидки, состояние кожи, волос и ногтей! Научно доказано!

1818

О пользе грецкого ореха ходят настоящие легенды в народной медицине, а его популярность во многих кухнях мира объясняется не столько калорийностью, сколько потрясающими вкусовыми качествами.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

мозг

В восточной медицине успешно практикуется лечение грецким орехом, а на Кавказе ореховое дерево является священным. Сегодня мы вам докажем, что грецкий орех не зря называют царским!

Свойства грецкого ореха

Стимулирует работу головного мозга

По форме очищенный грецкий орех похож на мозг, что породило множество слухов о пользе этого продукта именно для ума. Это один из редких случаев, когда мифы оказываются правдой, ведь грецкий орех стимулирует мозговую активность. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в нём в большом количестве, участвуют в формировании клеток головного мозга.

Грецкие орехи очень калорийны

100 г продукта — это 654 калл, а это в 2 раза больше, чем в макаронах или гречке. Перевариваются орехи медленно, а потому их надолго хватает. Нет ничего лучше для поддержания функциональности желудка, чем легкий перекус орешками между завтраком и обедом, так как в первой половине дня такая пища лучше усваивается. Это поддержит энергетический баланс и не даст желудку пустовать.

Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые доказали, что грецкий орех улучшает работу слоя клеток, выстилающих поверхность сосудов. Также он стабилизирует уровень кровяного давления и препятствует формированию сгустков в крови, что снижает риск возникновения тромбов.

Настойку, для которой берется зеленый грецкий орех, используют для лечения и профилактики ишемических болезней сердца: стенокардии, аритмии, инфаркта. Из зеленых орехов варят вкуснейшее варенье, но иногда для него используются и спелые плоды.

Применение в косметологии

Используется в косметологии масло грецкого ореха, его применяют не только в медицинских целях, но и в косметических, ведь оно оказывает омолаживающее действие на кожу, укрепляет волосы и ногти. На его основе делают противовоспалительную маску, которая подходит для любого типа кожи. Это масло очень легко впитывается, делает кожу шелковистой и обладает регенерирующим свойством.

Обогащает организм йодом

Высокое содержание йода в продукте объясняет его пользу для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Как мы знаем, йод регулирует обмен веществ в организме человека и без него наша жизнь невозможна. Есть больше грецких орехов рекомендуем людям, живущим в районах залегания гранита и зонах с повышенным радиационным фоном.
Именно йод, содержащийся в ореховой кожуре в большом количестве, красит руки сборщиков орехов.

Все вышеперечисленное объясняет, почему грецкий орех входит в список самых полезных продуктов. Многие сетуют на каллорийность грецких орехов. Но она опасна лишь в том случае, если съесть их целую миску, что практически невозможно, ведь этот продукт очень сытный. Хватит 3-5 орешков, чтобы помочь организму и фигуре, ведь грецкий орех улучшает обмен веществ. Едят грецкий орех со свеклой, мёдом и просто так.

Загрузка...