Этот необычайно вкусный чай поможет Вам справиться с бессонницей.

207

Сон – это очень важный процесс, и его отсутствие вызывает серьезные проблемы со здоровьем. Недостаток сна может вызвать гипертонию, перепады настроения, стресс, плохое функционирование мозга и проблемы с сердцем.
У людей с проблемами со сном возникают сердечные заболевания на 79% чаще, чем у тех, кто спит нормально.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

чай

Сегодня из-за различных проблем многие люди страдают от расстройства сна. Эти люди нуждаются в помощи, чтобы полноценно выспаться и помочь своему здоровью.

Основные признаки недостатка сна:

Депрессия или тревога
Просыпаться слишком рано
Плохая концентрация
Усталость утром
Потеря памяти

Преимущества достаточного сна:

Сильная иммунная система
Отличное настроение.
Большая концентрация и умственное благополучие.
Многие люди применяют снотворные таблетки для решения своих проблем, но вы должны знать, что есть естественные способы улучшить свой сон!

Вам нужно только выпита чашечку этого удивительного чая перед сном.

Ингредиенты:

1 банан
Щепотка корицы.
Небольшая кастрюлька с водой (приблизительно 500 мл)
Приготовление:

Вскипятите воду, срежьте банановые концы и добавьте банан в воду. Оставьте его на десять минут, а затем процедите воду. Поместите чай в чашку и добавьте немного корицы. Вот и всё!

Применение:

Вы должны выпить этот чай не более чем за один час перед сном.

Богатство бананов, клетчаткой, витамином С, магнием, калием поможет организму расслабиться, а корица в чае, обеспечит спокойствие и легкость засыпания.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...