Хирург посоветовал моему дяде эти упражнения, вместо операции позвоночной грыжи! Через 6 месяцев результаты были поразительные!

1948

Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного межпозвоночного диска. Как правило грижа появляется, когда у человека есть такое заболевание, как остеохондроз.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

грыжа

Болезнь возникает в результате разрыва межпозвоночного диска. Образующаяся при этом грыжа, выпячиваясь назад и в сторону, давит на корешок нерва в месте его выхода из спинномозгового канала и вызывает воспаление, сопровождающееся отеком. Это объясняет, почему боль и потеря чувствительности появляются не сразу после начала болезни, а постепенно.

Без своевременного лечения межпозвоночная грыжа приводит к более серьезным осложнениям. Болезнь ухудшает работу сердца, вызывает гастрит, трудноизлечимый радикулит, хронический бронхит. Межпозвонковая грыжа нарушает кровообращение мозга и приводит к инсультам. О том, как избавиться от этой губительной болезни без операции, мы сегодня расскажем вам.

Как лечить межпозвоночную грыжу?

Причинами возникновения такой грыжи чаще всего являются неправильные и сильные нагрузки на спину, недостаточный питьевой режим или малоподвижный образ жизни и ослабление мышц спины.

Важно отметить, что хирургические операции показаны только при наличии серьезных неврологических осложнений: нарушения чувствительности и двигательной активности. В других случаях нужно соблюдать специальный режим и избегать сильных физических нагрузок. Также нужно делать специальные упражнения, которые помогут предотвратить недуг или избавят от него.

Комплекс упражнения для лечения межпозвонковой грыжи

  • Ляг на спину, расслабься. Начинай поочередно медленно сгибать ноги в коленях.
  • Теперь выпрямляй ноги и поднимай их. Только делай всё спокойно, не спеши.
  • Согни ноги в коленях и поочередно ставь одну ногу на колено другой.
  • Разворачивай ноги вправо и влево, при этом спина должна быть неподвижной.

Весь комплекс упражнений для спины можно увидеть в видео ниже. Их рекомендуют делать не только людям, которые страдают от межпозвоночной грыжи, но и для профилактики данного недуга. В первую очередь для профилактики рекомендуется людям, чья деятельность связана с физическим трудом, а также при наличии таких болезней, как: остеохондроз, сколиоз, чрезмерный кифоз или лордоз.

Делай эти упражнения регулярно, и уже в скором времени ты позабудешь о грыже и мучительных болях в спине.

Загрузка...