Как перестать злиться? Нейробиолог делиться уникальным секретом, работающим на 100%!

675

Есть интересная даосская притча. Мудрый старик рассказывает внуку, что внутри каждого из нас живут 2 волка — белый и черный. Белый проявляет сочувствие, доброта, нежность, любовь, а черный — злость, раздражение, гнев, зависть.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

И эти два волка постоянно сражаются внутри нас. «А кто же побеждает?» — спросил внук. «А кого кормишь, тот и побеждает», — ответил дед. Когда на нас кричат, обычно хочется отвечать тем же. Правда, от этого никому лучше не станет.

Как победить гнев и злость свою и чужую, советуют нейробиологи.

Мы подготовили для вас 3 действенных способа, как научиться никогда не злиться. Это стоит знать каждому!

Подавление гнева — плохая идея

Часто во время конфликта мы стараемся заглушить свои эмоции и перетерпеть. Но подавленная агрессия еще больше разрушает тело и с годами перерастает в различные болезни. Миндалевидная железа (участок мозга, влияющий на эмоции) начинает работать сверх меры. Когда человек прячет внутри себя гневное состояние, окружающие могут и не видеть этого, но зато очень хорошо чувствуют, и отношения начинают портиться.

нейробиология_2

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ, ПЕРЕЙДИТЕ НА
СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР НИЖЕ.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...