Секрет долголетия от человека которому 116 лет!

1409

5 продуктов которые Бернардо ЛаПалло употребляет каждый день!

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Бернардо ЛаПалло родился в 1901 году и продолжает оставаться здоровым. Сам он уверен, что своим долголетием обязан пяти популярным, но недооцененным продуктам питания.

Еще более удивительно то, что наш герой считает, что повторить его успех может каждый: главное — правильно питаться и давать себе небольшую, но регулярную физическую нагрузку в пожилом возрасте.

Секреты долголетия ему раскрыл его отец — врач и очень дисциплинированный человек.

Бернардо ЛаПалло

А теперь Бернардро делиться этими секретами с нами:

1. Чеснок

Чеснок ели люди на нескольких континентах с незапамятных времен. Долгое время он даже считался лекарственным растением. Чеснок имеет антисептические и антибактериальные свойства, и способен работать эффективно без видимых побочных эффектов.

2. Мед

Мед — лучший природный подсластитель. Если вы будете добавлять его в чай вместо сахара, то продлите свою жизнь как минимум на несколько лет. ЛаПалло в это верит безоговорочно.

3. Корица

Корица сейчас — популярный усилитель вкуса, но исторически корица у многих культур тоже считалась лекарственным растением. Она снижает уровень холестерина в крови и предотвращает развитие диабета.

4. Шоколад

«Пища богов», — так его называют многие гурманы. И если вы перестали его есть после того, как повзрослели, то сделали большую ошибку. ЛаПалло говорит, что шоколад ел всегда: он улучшал его настроение и регулировал работу сердечно-сосудистой системы.

5. Оливковое масло
Включите оливковое масло в свой ежедневный рацион и почувствуйте разницу.

ЛаПалло избегает красного мяса (ест его только по праздникам), не покупает полуфабрикаты, а сосредотачивается на «здоровых» кашах, фруктах и овощах. Но настоящими «хранителями здоровья» он называет эти пять продуктов питания. Если есть их регулярно, то болеть любой человек будет меньше, а жить — дольше, уверяет ЛаПалло.

Загрузка...