ТОП-6 натуральных средств от боли в суставах и коленях! 100% результат!

758

Сегодня мы подготовили для вас 6 лучших натуральных средств для снятия боли в суставах и коленях. Многие предпочитают прибегать за помощью к Ибупрофену, совсем не задумываясь о его многочисленных побочных эффектов.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

суставы

Лучшие натуральные средства для облегчения боли в суставах:

Розмарин

Эта ароматическая трава обычно используется в ароматерапии и кулинарии. Урсоловая кислота в розмарине снимает боль и лечит инфекции.

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды
  • 20 г розмарина

Приготовление:

Доведите воду до кипения и добавьте розмарин. Варите на медленном огне еще 20 минут, а затем охлаждите до комнатной температуры. Выпивайте 2 чашки розмаринового чая каждый день.

Полевой хвощ

Это превосходное противовоспалительное средство. Оно богато тоннами витаминов и минералов. Выпивайте 2 чашки чая каждый день, чтобы улучшить свое состояние.

Куркума

Куркума — величайший болеутоляющий препарат, который вы когда-либо принимали. В сочетании с шафраном она может лечить любой тип боли.

Ингредиенты:

  • 1 ст. ложка куркумы
  • 1 ст. ложка шафрана
  • 3 стакана воды
  • 3 ст. ложки мед

Приготовление:

Доведите воду до кипения и добавьте свои специи. Варите на медленном огне 10 минут и процедите. Дайте жидкости остыть и перемешайте с мёдом. Выпивайте чай в течение дня, чтобы уменьшить воспаление и боль.

Имбирь

Имбирь очень мощный. Вот как его использовать:

Ингредиенты:

  • 200 г имбиря, тертого
  • 2 стакана воды
  • 2 ст. ложки меда

Приготовление:

Доведите воду до кипения и добавьте имбирь. Варите на медленном огне 20 минут. Пусть ваш имбирный чай охладится и только затем добавьте 2 ст. ложки меда. Для достижения оптимальных результатов выпивайте его 2-3 раза в день.

Льняное семя

Питательные вещества в семенах льна усиливают пищеварение и повышают иммунитет. Крошечные семена также богаты омега-жирными кислотами. Ежедневно используйте 2 ст. ложки льняных семян. Добавляйте семена к вашему йогурту, коктейлям и салатам. Высокая температура разрушает питательные вещества, поэтому старайтесь не добавлять их к чему-либо горячему.

Вишня

Вишневый сок обладает сильными противовоспалительными свойствами. Спортсмены используют его для восстановления мышечной силы. Самое приятное то, что вы можете подготовить его дома:

Ингредиенты:

  • 300 г вишни
  • 250 мл воды
  • 250 г коричневого сахара

Приготовление:

Для начала смешайте вишню и воду вместе. Вылейте жидкость в горшок и добавьте 250 г коричневого сахара. Варите на медленном огне, постоянно помешивая. Процедите через 20 минут и перелейте жидкости в стеклянную бутылку.

Храните средство в холодильнике. Добавьте немного вишневого сиропа в стакан горячей или холодной воды. Выпивайте его перед тренировкой, чтобы предотвратить судороги после тренировки и боль.

Загрузка...