Время переваривания продуктов: наглядная таблица! Важно знать для борьбы с лишним весом!

568

Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И очень зря, ведь это важна для здоровья. Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться и приводить к проблемам с пищеварением и лишнему весу.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

переваривание

Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в желудке, образование шлаков и процессы гниения. Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться. Вы сможете рассчитать время и постараться не есть снова, зная, что предыдущая пища еще не переварилась.

Это поможет избавиться от привычки переедать. Старайтесь не есть за 4 часа до сна, чтобы желудок отдохнул. всегда учитывайте время переваривания различных продуктов, и вы навсегда забудете о проблемах с пищеварением и лишним весом.

Загрузка...