Я и подумать не могла, что лимонная вода выводит камни, лечит акне, укрепляет иммунитет, выводит токсины и не только… Научно доказано!

1886

Ни для кого не секрет, что лимонный сок содержит не только огромное количество витамина С, но и является щедрым источником витамина В, калия, железа, летучих масел и множества других полезных ингредиентов. Также, он также обладает мощными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, что очень благоприятно влияет на общее состояние здоровья.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

Регулярное потребление лимонного сока повысит вашу иммунную систему, уменьшит тягу к нездоровой пище, стимулирует потерю веса, улучшит пищеварение и поможет вам сбалансировать уровень pH. По всем этим причинам выпивать стакан лимонной воды каждое утро, вероятно, является одним из самых полезных привычек, которые мы можем себе представить.

Основные преимущества воды с лимоном для здоровья:

Лечение акне

Лимонная вода может помочь лечить угри и предотвратить их дальнейшее возникновение. Все, что вам нужно сделать, это протирать лицо соком.

Предотвращает камни в почках

Как мы уже упоминали выше, лимоны являются хорошим источником калия. Этот важный минерал увеличивает уровень цитрата в моче, что поможет снизить уровень оксалата в организме (одна из самых распространенных причин образования камней в почках)

Укрепляет иммунную систему

Лимонная вода улучшает функции лимфатической системы, которая помогает иммунной системе обнаруживать и уничтожать патогены.

Подавляет аппетит и способствует снижению веса

Высокое содержание витамина С в лимонах помогает регулировать уровень сахара в крови. Этот цитрусовый плод также содержит пектин, волокно, которое может помочь контролировать голод. Кроме того, лимонный сок также улучшает пищеварение, стимулируя выработку желчи, которая используется организмом для разложения пищи.

Боль в животе

Всегда выпивайте стакан лимонной воды, когда вы чувствуете боль в животе, чтобы облегчить это состояние.

Простуда и грипп

Сильные антиоксидантные и антибактериальные свойства могут помочь уменьшить симптомы гриппа и простуды.

Детоксикация

Ежедневно используйте теплую лимонную воду, чтобы легче избавиться от токсинов.

Крепкие ногти

Вы можете укрепить свои ногти, применяя лимонный сок на них несколько раз в неделю.

Пищевые отравления

Регулярное потребление лимонной воды будет держать вас в безопасности от пищевых отравлений.

Фибромиалгия

Сочетание лимонной воды и участков йоги поможет справиться с усталостью, вызванной фибромиалгией.

Воспаление

Лимоны помогут снизить кислотность из-за их мощных противовоспалительных свойств. Как вы, вероятно, знаете, воспаление чаще встречается в кислотном организме.

Боль в мышцах после интенсивной тренировки

Не забудьте выпить стакан лимонной воды после тяжелой тренировки, чтобы успокоить боль.

Отеки суставов и боль

Лимонный сок снижает накопление мочевой кислоты в суставах, предотвращая воспаление и артрит.

Камни желчного пузыря

Регулярное потребление лимонной воды значительно уменьшает боль, вызванную камнями желчного пузыря.

Снижает зависимость от алкоголя

Лимонная вода также поможет уменьшить потребность в алкоголе.

ИСТОЧНИКИсточник
ПОДЕЛИТЬСЯ
Загрузка...