Я очень трудно засыпала, пока не узнала об этом средстве! Принимаю по 1/4 ч. ложки и сплю как младенец!

9839

Проблемы со сном — это очень распространенная ситуация среди миллионов людей. И решить эти проблемы не так просто, как может показаться на первый взгляд. Бессонница чрезвычайно расстраивает и изнуряет, и это затрагивает каждый аспект жизни и разрушает здоровье.

Сила здоровья и красоты в натуральных рецептах! Больше интересной информации и полезных советов и рецептов на нашем сайте

мускат_2

Бессонница может быть результатом некоторых биологических факторов, нездоровый сон, психических и физических заболеваний. По мнению исследователей, бессонница может быть результатом умеренных и тяжелых факторов, но в большинстве случаев это вызвано путаницей мозга между циклом сна и циклом пробуждения.

Что приводит к бессоннице?

  • Неврологические расстройства
  • Эндокринные проблемы (расстройства щитовидной железы)
  • Хроническая боль
  • Аллергии, вызывающие заложенность носа/синусит
  • Проблемы с ЖКТ
  • Боль в пояснице
  • Артрит
  • Удушье

Бессонница также может быть вызвана определенными веществами и действиями, такими как алкоголь, кофеин, никотин или употребление в пищу, особенно острой пищи, перед сном. Хроническая бессонница влияет на качество жизни и может повысить риск депрессии и высокого кровяного давления.

Симптомы бессонницы:

  • Плохая память
  • Раздражительность
  • Повышенная усталость при дневном свете
  • Перепады настроения
  • Тревожность
  • Усталость
  • Увеличение числа несчастных случаев
  • Невозможность сосредоточиться или сконцентрироваться
  • Низкая мотивация или энергия

В случае бессонницы людям обычно назначают принимать снотворные или «успокаивающие снотворные средства», включая бензодиазепины, барбитураты и другие снотворные препараты. Бензодиазепины обычно используются для лечения тревоги, но приводят к проблемам сна и сонливости.

Побочные эффекты медикаментозного лечения бессоницы:

  • Понос
  • Головные боли
  • Изжога
  • Дневная сонливость
  • Запор
  • Жжение или покалывание в ногах или руках
  • Неконтролируемое встряхивание тела
  • Рассеянное внимание или проблемы с памятью
  • Сложность сохранения баланса
  • Изменения аппетита
  • Головокружение
  • Боль в животе
  • Сухость во рту или горле

Используйте мускатный орех для лечения бессонницы

Мускатный орех — невероятно эффективное средство при расстройствах сна. Он имеет имеет бесчисленные преимущества для здоровья, поскольку детоксифицирует организм, помогает пищеварению, успокаивает боль, повышает иммунную систему, повышает здоровье кожи и улучшает кровообращение. Более того, он обладает мягкими седативными свойствами, которые чрезвычайно полезны при бессоннице.

Вы должны измельчить сушеный мускатный орех и добавить 1/4 ч. ложки свежесмолотого мускатного ореха в стакан теплой воды. Потребляйте это средство за 4-5 часов перед сном.

Удостоверьтесь, что вы потребляете его умеренно, так как он может действовать как токсин в избыточных количествах.

Загрузка...